En cas de conflit dans la rue, il est toujours préférable d’éviter d’être sur le dos par terre et de savoir se relever si jamais notre agresseur nous fait tomber

• Dans la Luta Livre pour la rue, Nicolas montre les différentes techniques de bases et avancées de la Luta Livre pour savoir se relever en sécurité sans donner d’opportunité à son adversaire de nous frapper ou de nous saisir.
• Les mouvements utilisés conviennent aussi à la pratique du MMA puisque l’objectif de cette vidéo est de vous transmettre les armes pour vous défendre sur le dos et capter le moment où vous pouvez vous relever. Capter le bon timing.
• Évitez le combat au sol dans la rue, mais si vous y êtes, ne paniquez pas et apprenez à vous relever sans danger avec cette superbe vidéo technique de Nicolas Renier.                                                                                                                                                                                                                       

Découvrez La Bande-Annonce!

Alors, Qu'obtenez-Vous Exactement ?

PARTIE 1

• INTRODUCTION
• LUTTE : AMENER LE COMBAT AU SOL / NE PAS SE FAIRE AMENER
• GUARDEIRO : L'ATTITUDE DANS LA GARDE ( FUIR / PASSER )

PARTIE 2

• 100 KILOS ET MONTÉE : CONTROLER L'ADVERSAIRE
• SUR LE DOS : COMMENT SORTIR OU DOMINER SON ADVERSAIRE
• SOUMISSION POUR LA RUE
• CONCLUSION

€77