3x Championne du Monde Gévrise Émane, vous apprend à attaquer sous tous les angles avec Seoi Nage et Sode Tsurikomi.

• Ses combats se terminent très souvent avant la limite grâce à ses soumissions!
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Découvrez La Bande-Annonce!

Qu'allez-Vous Apprendre

Seoi Nage et Sode Tsurikomi Goshi sont deux techniques classiques qui ont connu le succès au plus haut niveau de la compétition. Gévrise Émane est triple championne du monde et médaillée de bronze olympique, et a fait carrière en utilisant ces techniques pour surprendre et piéger ses adversaires. Recherchez-vous une approche systématique pour lancer votre Seoi Nage ? Gévrise Émane vous montre tout !

Ce programme en 2 parties contient des détails sans fin qui expliquent comment prendre en main le combat, créer des kuzushi et terminer votre projection. Gévrise vous apprend à être dans une position avantageuse avec un travail de déplacement et une bonne prise en main. Tout, de Seoi Nage à Sode, n'exige pas que vous soyez trop fort ou athlétique, Gévrise montre comment saisir les concepts clés qui laisseront votre adversaire à plat ventre !

Bien que Seoi Nage et Sode puissent sembler être des techniques basées sur la force, la majeure partie de leur puissance provient d'une bonne exécution et d'un timing réglé. C'est une bonne nouvelle pour ceux d'entre nous qui s'entraînent avec de PLUS GRANDS adversaires ! Gévrise débloque le timing critique nécessaire pour réaliser ces techniques avec une précision chirurgicale.

Avez-vous du mal à placer ses techniques ? Gévrise vous aide à trouver le bon timing en attaquant avec des combinaisons. Par exemple, il y a une section dans Tout sur l’enchainement Seoi Nage à Sode, où Gévrise couvre les attaques complémentaires qui FORCENT votre adversaire à réagir. Cela peut vous aider à anticiper leur prochain mouvement. Si vous connaissez les étapes à l'avance, il est beaucoup plus facile de trouver le bon timing. Utilisez des techniques comme Ouchi et Kouchi Gari pour créer une ouverture pour placer votre technique préférée de Seoi Nage.

Si vous maîtrisez votre timing, c'est le moment idéal pour apprendre le Drop Seoi Nage ! Cette variante fluide consiste à passer sous votre adversaire en tombant à genoux. Cette attraction gravitationnelle supplémentaire enverra à coup sûr votre adversaire au tapis ! Consultez la liste complète des techniques ci-dessous!

Alors, Qu’obtenez-vous Exactement?

PART 1

• INTRODUCTION
• IPPON SEO NAGE
• OUCHI À IPPN SEO NAGE
• IPPON SEO NAGE POUR DÉFENDRE UN CONTRÔLE HAUT
• FAIRE LE SEO NAGE À PARTIR D'UNE DOUBLE SAISIE AU COL
• IPPON SEO NAGE POUR ATTAQUER LE JUJ GATAME
• SODE DROITIER VS DROITIER
• SODE GAUCHER VS DROITIER TRADITIONNEL
• SODE GAUCHER VS DROITIER AVEC UNE SAISIE EN CROISÉE
• MOROTE SEO NAGE DROITIER VS DROITIER
• MOROTE SEO NAGE GAUCHER VS DROITIER
• MOROTE SEO NAGE GAUCHER VS DROITIER TOMBANT VERS L'AVANT

PART 2

• URINAGE
• DU IPPON SEO NAGE AU MAKIKOMI
• TIRER POUR INSTALLER SON NEWAZA
• TIRER POUR LE JUJI GATAME
• KUMI KATA DROITIER VS DROITIER DANS SEO NAGE
• SUMI GAESHI
• CASSER LE GRIP AU COL POUR SEOI NAGE

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