Le triangle est l’une des soumissions les plus efficaces aussi bien en JJB, qu’en Luta Livre et qu’en MMA; c’est une soumission accessible par tous les pratiquants et elle peut être effectuée du dessus comme du dessous 

• Emmanuel Fernandez, ceinture noire de Jiu Jitsu Brésilien et champion de MMA, est spécialiste du triangle d’où son surnom Pythagore. C’est grâce à cette soumission qu’il devient champion du Cage Rage.
• Dans Les secrets du triangle, vous apprendrez comment bien exécuter un triangle pour étrangler vos adversaires avec vos jambes.
• Vous apprendrez aussi comment le placer à partir de n’importe quelle position et face à tous types d’adversaires : garde, quadrupédie, montée.
• Pour terminer ce tutoriel, Emmanuel montre ses meilleures défenses du triangle afin de vous aider à ne plus jamais abandonner sur ces finalisations.                                                                                                                                                                                                                      

Découvrez La Bande-Annonce!

Alors, Qu'obtenez-Vous Exactement ?

PART 1

• PRÉSENTATION
• VERROUILLAGE DU TRIANGLE
• LE TRIANGLE DEPUIS LA SPIDER GUARD
• LE TRIANGLE A L'AIDE DU LAPEL
• LE TRIANGLE DEPUIS LA LASSO GUARD
• TRIANGLE DEPUIS LE KIMURA SWEEP
• FINALISER LE TRIANGLE QUAND UKE DÉFEND 1
• FINALISER LE TRIANGLE QUAND UKE DÉFEND 2
• LE TRIANGLE À PARTIR DE LA BOX GUARD
• LE TRIANGLE DEPUIS LE SHIN TO SHIN

PART 2

• CASSER LE GRIP DE UKE ET ATTAQUER EN TRIANGLE
• LE TRIANGLE DEPUIS UN GRIP UNILATÉRALE
• DEPUIS LA DEFENSE DU JUJI GATAME VERS LE TRIANGLE
• LE TRIANGLE DEPUIS LE 100KG
• LE TRIANGLE DEPUIS LA QUADRUPÉDIE
• LE TRIANGLE DEPUIS LA QUADRUPÉDIE LATÉRALE

PART 3

• LE TRIANGLE DEPUIS LE KIMURA GRIP
• LE TRIANGLE DEPUIS LA DEMI GARDE
• LE TRIANGLE SUR UN PARTENAIRE EN GARDE ASSISE
• CONTRER LE SINGLE LEG EN TRIANGLE
• ARM DRAG PRISE DE DOS ET TRIANGLE
• DÉFENSE DE TRIANGLE 1
• DÉFENSE DE TRIANGLE 2
• DÉFENSE DE TRIANGLE 31
• CONCLUSION

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