Nicolas a regroupé dans ce coffret toutes les techniques qu’il enseignait régulièrement à ses élèves qui sont devenus aujourd’hui ceinture noire de Luta Livre

• Cela fait plus de 10 ans que Nicolas enseigne la Luta Livre pour tous les publics du débutant au confirmé dans toute l’Europe.
• Cet ensemble de vidéo est constitué des 4 premiers DVDs que Nicolas Renier a filmé pour donner l’accès à la Luta Livre à tout le monde.
• 30 minutes pour débuter la Luta Livre, la trilogie Volume 1 Les passages de garde, La trilogie Volume 2 Les renversements, La trilogie Volume 3 Les finalisations.                                                                                                                                                                                                                           

Découvrez La Bande-Annonce!

Alors, Qu'obtenez-Vous Exactement ?

PARTE 1

• ENTRETIEN AVEC NICOLAS RENIER ET ARNAUD PIÉTÉ
• LA LUTA LIVRE - 30 MINUTES POUR APPRENDEDU PARFAIRE LES BASES
• SORTIES DE HANCHE ET EXERCICES ASSOCIÉS
• MOUVEMENTS BASIQUES DE LUTTE ET JEUX ÉDUCATIFS
• PASSAGES DE GARDE DEBOUT
• PASSAGES DE GARDE AU SOL
• TRAVAIL DE LA GARDE
• SORTIES DU 100 KG
• SORTIES DE LA MONTÉE
• SORTIES DU DOS

PARTE 2

PASSAGES DE GARDE

• PRINCIPES D'ACTION #1
• PASSAGES DE GARDE #1
• PRINCIPES D'ACTION #2
• PASSAGES DE GARDE #2
• PRINCIPES D'ACTION #3
• PASSAGES DE GARDE #3
• PRINCIPES D'ACTION #4
• PASSAGES DE GARDE #4
• CONCLUSION
• BÊTISIER - DES INTERVIEWS...
• BONUS GO PRO - RÉSUMÉ À VITESSE RÉELLE AVEC RALENTIS INTÉGRÉS

PARTE 3

RENVERSEMENTS

• PRINCIPES D'ACTION #1
• RENVERSEMENTS #1
• PRINCIPES D'ACTION #2
• RENVERSEMENTS #2
• PRINCIPES D'ACTION #3
• RENVERSEMENTS #3
• PRINCIPES D'ACTION #4
• RENVERSEMENTS #5
• CONCLUSION
• BÊTISIER - DES INTERVIEWS...
• BONUS GO PRO - RÉSUMÉ À VITESSE RÉELLE AVEC RALENTIS INTÉGRÉS

PARTE 4

FINALISATIONS

• PRINCIPES D'ACTION #1
• FINALISATIONS #1
• PRINCIPES D'ACTION #2
• FINALISATIONS #2
• PRINCIPES D'ACTION #3
• FINALISATIONS #3
• CONCLUSION
• BÊTISIER - DES INTERVIEWS...
• BONUS GO PRO - RÉSUMÉ À VITESSE RÉELLE AVEC RALENTIS INTÉGRÉS

$47