Quand on commence les sports de combat, on se demande toujours comment on peut accompagner au mieux notre pratique afin qu’elle soit plus productive. Travailler sur notre façon de manger pour être sûr d’avoir l’énergie nécessaire est primordiale pour optimiser nos entraînements

• Ce n’est pas toujours facile de trouver prêt de chez soi un spécialiste pouvant nous accompagner au quotidien.
• Dans cette vidéo, Julius ( Purple Belt Kitchen ) te donne toutes les connaissances nécessaires pour te rendre autonome sur la façon de te nourrir et de choisir tes aliments.
• Étant naturopathe, Julius te propose dans cette vidéo une solution 100% saine et naturelle pour t’aider à confectionner tes repas.                                                                                                                                                                                                                       

Découvrez La Bande-Annonce!

Alors, Qu'obtenez-Vous Exactement ?

PARTIE 1

• INTRO
• LES PILIERS DE LA SANTÉ

PARTIE 2

• MÉTABOLISME ET BESOINS CALORIQUES

PARTIE 3

• MACRONUTRIMENTS - LES BESOINS ET LES SOURCES

PARTIE 4

• LES MICRONUTRIMENTS

PARTIE 5

• NUTRITION DE L'ENTRAÎNEMENT

PARTIE 6

• LES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

PARTIE 7

• DIÈTES SPÉCIFIQUES - VÉGANES ET VÉGÉTARIENS

PARTIE 8

• CONSEILS DE NATUROPATHE
• CONCLUSION

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