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Les Basiques-Le Contrôle Latéral by Nicolas Renier
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Les Basiques-Le Contrôle Latéral by Nicolas Renier
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Les Basiques-Le Contrôle Latéral by Nicolas RenierSavoir passer la garde est trs important dans notre sport mais savoir contrler en latral est primordial pour scorer et dominer clairement ladversaire Dans Les basiques Le contrle latral, Nicolas Renier revient sur les diffrents contrles possibles en 100 kilos mais aussi sur comment conserver cette position quand notre adversaire tente de dfendre. Soumettre pour terminer le combat est aussi trs important, cest pourquoi Nicolas montre diffrents
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Savoir passer la garde est très important dans notre sport mais savoir contrôler en latéral est primordial pour scorer et dominer clairement l’adversaire
PARTIE 1
INTRODUCTION
LES AVANTAGE DU CONTRÔLE EN CROIX
RÉPARTIR LE POIDS
LES 3 PRINCIPES DU CONTRÔLE LATÉRAL
PARTIE
PASSER D'UN CÔTÉ À L'AUTRE
DIFFÉRENTS POSITIONNEMENTS DES BRAS
DIFFÉRENTS POSITIONNEMENTS DES JAMBES / HANCHES
PARTIE 3
LE UNDERHOOK
LES SOUMISSIONS POSSIBLES DU 100 KILOS
CONCLUSION
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- Dans Les basiques - Le contrôle latéral, Nicolas Renier revient sur les différents contrôles possibles en 100 kilos mais aussi sur comment conserver cette position quand notre adversaire tente de défendre.
- Soumettre pour terminer le combat est aussi très important, c’est pourquoi Nicolas montre différents enchaînements à partir de ce contrôle afin de vous aider à terminer vite vos combats.
- Passez, contrôlez, fatiguez votre adversaire et soumettez, c’est la stratégie gagnante de Nicolas lors des Trials ADCC qu’il a gagné, et il vous fait part de ses meilleurs contrôles dans cette vidéo.
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