La garde enroulée est une garde qui permet de stabiliser l’adversaire tout en le mettant en danger sur tous les dangers de la garde : renversement, le dos et la soumission

• En jiu jitsu brésilien vous pouvez utiliser une multitude de garde afin de vous défendre, renverser, prendre le dos ou soumettre votre adversaire. Il est important d’en connaître un maximum afin de surprendre vos adversaires avec l’une d’entre elles.           

• Samuel Monin vous donne tous les secrets de cette garde très efficace et accessible par tous les pratiquants de JJB.

• La clé de biceps est l’une des soumissions présentées dans cette vidéo qui surprendra vos adversaires.                                                                                                                                                                                                                 

Découvrez La Bande-Annonce!

Alors, Qu'obtenez-Vous Exactement ?

PARTIE 1

• PRÉSENTATION
• COMMENT INSTALLER LA GARDE ENROULÉ
• LE SCISSOR SWEEP DEPUIS LA GARDE ENROULÉ
• VARIATION DU SCISSOR SWEEP
• VARIATION DU SCISSOR SWEEP 2
• VARIATION DU SCISSOR SWEEP 2 VERS LE JUJI

PARTIE 2

• CONTRER LE PASSAGE DE GARDE EN RENVERSANT
• VARIATION AVEC LA COMPRESSION DE BICEPS
• OMOPLATA
• ARM DRAG
• LE TRIANGLE

PARTIE 3

• GARDE ENROULÉ HYBRIDE SPIDER GUARD
• GARDE ENROULÉ DEPUIS LA DEMI GARDE
• VARIATION VERS LA CLÉ DE CHEVILLE
• RENVERSER UN ADVERSAIRE DEBOUT
• RENVERSER EN X GUARD
• GARDE ENROULÉ HYBRIDE DE LA RIVA
• RENVERSEMENT DE BASE SUR UN ADVERSAIRE DEBOUT
• VARIATION SINGLE LEG X
• CONCLUSION

€57