Développez une demi-garde efficace et agressive pour le grappling et le MMA. Pour tous les pratiquants de Luta Livre, quels que soient votre souplesse et votre niveau général

• APPRENEZ Avec la nouvelle génération du combat au sol français: Apprenez à casser la posture de votre adversaire et à supprimer ses appuis pour diriger le jeu dans la direction que vous avez choisie;
• Spécialisez vous dans cette position très efficace avec l'un des meilleurs français;
• Feintez et alternez les contrôles pour mettre en danger l'adversaire;
• Bloquez votre adversaire en demi garde pour le renverser ou le soumettre!
•                                                                                                                                                                                                                                                           

Découvrez La Bande-Annonce!

Alors, Qu’obtenez-vous Exactement?

PARTIE 1

• INTRO
• DEMI GARDE AVANTAGES ET INCONVéNIENTS
• UNDER-HOOK
• DEMI GARDE PAPILLON ATTAQUE DE JAMBES
• DEMI GARDE PAPILLON SWEEP

PARTIE 2

• INSIDE SANKAKU
• SCISSOR SWEEP DEPUIS LA DEMI GARDE
• CLé DE TALON EN CONTRE DU KNEE SLICE

PARTIE 3

• PASSER LE GENOU EN INVERSANT
• OUVERTURE DE DEMI GARDE ET PASSAGE
• PASSAGE DE Z GARDE EN PRESSION
• PASSAGE DE Z GARDE EN RETRAIT

PARTIE 4

• PASSAGE DE DEMI GARDE PAPILLON EN PRESSION
• PASSAGE DE DEMI GARDE PAPILLON VARIANTE
• PASSAGE DE DEMI GARDE PAPILLON EN RETRAIT
• CONCLUSION

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