Ich respektiere meine Bedürfnisse & die der anderen.

Ich bin mutig.

Ich bin dankbar, für alles was ich habe.

Ich bin ein Geschenk für die Welt.

Ich bin einzigartig und schön.

Jedes Gefühl ist erlaubt und darf ich fühlen. 

Alles was ich brauche, steckt bereits in mir. 

Ich darf Fehler machen.

Ich bin hilfsbereit.

Ich kann alles schaffen.

Ich bin neugierig.

Ich bin wertvoll. 

Ich bin geliebt.

Ich bin gesund.

Ich bin sicher und geborgen.

Meine Meinung zählt.

Mein Lachen erhellt die Welt.

Ich höre auf mein Herz.

Ich erlaube mir eine Pause, wenn ich sie brauche.

Auf mich kann man sich verlassen.

Mein Körper gehört mir.

Ich habe mein eigenes Tempo.

Ich bin stolz auf mich.

Wenn ich etwas nicht verstehe, frage ich einfach nach.

Ich traue mich, wenn ich mich bereit fühle.

Ich mag mich, so wie ich bin. 

Ich lerne auch zu teilen.

Ich darf immer nein sagen.

Ich darf sagen, was mich stört.

Ich höre anderen zu.