Programme Coordination - Partie 1 | VitalitéDans cette premire partie du programme d'entranement Coordination de la section Vitalit : 13 exercices Exercices faire seul et avec un partenaire Matriel ncessaire : 2 sticks Niveau : 3 5 (intermdiaire expert) Le programme Coordination est conu pour amliorer la synchronisation des gestes, la ractivit et donc les rflexes, la fluidit des mouvements et galement la coordination il main. Il aide renforcer les connexions entre le cerveau et le corps,
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Dans cette première partie du programme d'entraînement Coordination de la section Vitalité :
13 exercices
Exercices à faire seul et avec un partenaire
Matériel nécessaire : 2 sticks
Niveau : 3 à 5 (intermédiaire à expert)
Le programme Coordination est conçu pour améliorer la synchronisation des gestes, la réactivité et donc les réflexes, la fluidité des mouvements et également la coordination œil-main. Il aide à renforcer les connexions entre le cerveau et le corps, favorisant une meilleure gestuelle au quotidien. Les exercices du programme Coordination de la section Vitalité vous aident à améliorer votre coordination motrice progressivement. Ces exercices de coordination conviennent aux enfants, seniors et toutes personnes en rééducation ou souhaitant entretenir ses capacités motrices.