La nutrition est un élément-clé et ceux peu importe vos objectifs. 

Beaucoup s'entrainent avec rigueur et discipline mais les résultats ne sont pas là. L'alimentation représente 70% du travail, si vous avez une alimentation adéquate cela vous fera prendre conscience de votre plein potentiel. Des entrainements, un bon repos et surtout une bonne alimentation vous permettra d'atteindre vos objectifs bien plus facilement et rapidement.  

Prise de masse? Cela passe par une alimentation adéquate. Sèche ou perte de gras? C'est évidemment par une alimentation adaptée. 

Combien de calories votre corps à besoin? Combien de macro et micronutriments? 

Tout cela va dépendre de votre corps, votre morphologie etc .. mais également de vos objectifs personnels. 

Le corps de chacun réagit différemment, un homme de 1M80 n'aura pas les mêmes besoins qu'une femme de 1M65 ou encore qu'un autre homme de 1M90. 

Bref vous l'aurez compris, c'est assez complexe, cela est très varié. Et la question de nutrition est une question personnelle, qu'il faut résoudre au cas par cas.

S'ajoutent à cela des entrainements sur mesure spécifique à chacun. Vous disposerez de la vidéothèque de la team Body Art, qui constitue tous les exercices pour toutes les parties du corps. 

Des entrainements adaptés, une alimentation sur-mesure. Bref, vous l'aurez compris vous disposerez de toutes les clefs afin d'atteindre vos objectifs qu'il soit physique ou psychologique. Un esprit sain dans un corps sain.

Tous les suivies sont entièrement personnalisés et adaptées à votre morphologie. En plus d'être adapté à votre corps, les suivies sont également adaptés à vos objectifs.

L'idéal pour profiter au mieux de l'expérience de Richard. Vous aurez accès à toute la vidéothèque. Tous les mouvements filmés, expliqué par Richard. De comment vous positionnez, comment prendre les poids, haltères, barres ou autre. La position de votre corps jusqu'à l'exécution des mouvements. 

Tous les suivies sont entièrement personnalisés et adaptées à votre morphologie.