• 23 exercices
• Exercices à faire seul et avec un partenaire
• Matériel nécessaire : 1 à 2 sticks
• Niveau : 2 à 5 (débutant à expert)

La deuxième partie du programme pousse encore plus loin le travail sur vos réflexes, votre temps de réaction et votre prise de décision. Confrontez-vous à des situations qui exigent des réponses immédiates, précises et adaptées au travers d'exercices plus rythmés et complexes. 

"Entraîner le temps de réaction nous permet de réagir plus rapidement face à une situation soudaine ou inattendue. Quelques millisecondes peuvent faire la différence entre victoire et défaite." - Dr. Josuke Tanaka 

Découvrez la première partie de ce programme ici.

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